Retete Dieta Pierre Dukan – Omleta cu surimi
*apt pentru toate fazele (in special faza de atac si zilele PP ale fazei de croaziera) Ingrediente 2 oua 2-3 bucati de surimi usturoi si ceapa (ceapa in cantitate mica , atat catRead More…
All posts by admin
Retete Dieta Pierre Dukan – Piept de pui (sau curcan) cu dovlecel si rosii
Metoda Dukan *apt pentru zile PL (croaziera, consolidare, mentinere) Ingrediente dovlecel felii de piept de pui rosii 1-2 oua sare, piper, ierburi aromate dupa gust Mod de preparare Dovlecelul si rosiile seRead More…
Retete Dieta Pierre Dukan – Buzunarele de pui cu usturoi
*apt pentru toate fazele (in special faza de atac si zilele PP ale fazei de croaziera) Ingrediente 3-4 linguri de branza dulce (0 -0.5 % grasime ) 2 bucati piept de pui prafRead More…
Retete Dieta Pierre Dukan – Suflé de ciocolata
*apt pentru fazele de croaziera, consolidare si mentinere Ingrediente pentru 8 persoane 8 linguri de cacao pudra degresata (< 10 % grasime) si fara zahar 1 lingurita de cafea concentrata 2 oua 3Read More…
Electrostimularea este calea cea mai scurta catre o tonifiere rapida
In contextul lipsei de timp generalizate, electrostimularea corporala capata o amploare deosebita, fiind o metoda alternativa ce vizeaza dezvoltarea musculaturii cu un grad minim de efort cardiac sau de implicare psihica. CeeaRead More…
Otetul – inamicul natural al acumularii de grasimi
Studiile unor cercetatori japonezi vin sa confirme traditia conform careia otetul este un leac babesc al surplusului in greutate. Rezultatele obtinute de echipa doctorului Tomoo Kondo arata ca otetul obisnuit, regasit siRead More…
Leacul de slabit al lordului Byron: otetul devenit cea mai rapida cura din lume
Cu totii ne dorim o cura rapida si eficienta, care sa ne ajute sa slabim fara efort. Utilizarea otetului din cidru de mere se recomanda a fi intocmai acest tip de „cura-minune”.Read More…
Reteta Dieta Pierre Dukan – Peste cu lamaie si usturoi, la cuptor
Ingrediente: un peste intreg (orice fel de peste este permis) 3-4 catei de usturoi oregano sau busuioc (sau ce ierburi aromate va plac) 1 lamaie mica, feliata (numai pentru aroma) Mod deRead More…
Retete Dieta Pierre Dukan – Turtita din tarate de ovaz
Ingrediente: tarate de ovaz (1 lingura si jumatate) branza sau iaurt 0 % materie grasa (1 lingura si jumatate) 1 ou (se poate adauga numai albusul) indulcitor lichid (2 picaturi sau dupaRead More…
Cum sa consumam ZAHAR in curele de slabire
Dupa cum stiti, zaharul asa-zis si “moartea alba” e considerat unul din cele mai dure droguri, asta deoarece duce la dependenta. Zaharul clasic este compus din glucoza si fructoza, fiind extras dinRead More…