Indiferent de varsta sau sex, yoga se adreseaza tuturor celor care opteaza pentru o viata sanatoasa si in special persoanelor care se confrunta cu probleme de greutate. Nu vorbim despre meditatia inRead More…
Zumba, slabesti si te distrezi!
Zumba este combinatia perfecta intre dans pe ritmuri latino si fistness. Aparut in columbia, aceast sport s-a nascut din dorinta de a face din efortul fizic, o activitate placuta. La sedintele deRead More…
Sporturile de iarna te mentin in forma!
Sporturile de iarna reprezinta o buna alternativa pentru a face miscare in anotimpul rece. Pentru cei care nu se multumesc doar cu o dieta sanatoase si simt nevoia de a face miscare,Read More…
Sa slabim cu seminte de in!
Semintele de in consumate ca atare sau in salate si in mancare, combinate cu cereale si iaurt ori administrate sub forma de capsula contin de doua ori mai multi acizi grasi esentialiRead More…
Tai-Chi sau cum sa-ti pastrezi sanatea si conditia fizica
Tai-Chi sau cea mai intalta arta martiala este considerata o modalitate foarte eficienta de a-ti imbunatati conditia fizica si starea psihica. Folosit la inceput ca exercitiu fizic si meditatie in manastirile budisteRead More…
Cure detoxifiante cu sucuri de legume
Exista multe variante de cure detoxifiante pentru organismul nostru, mai ales in perioadele de iarna cand acesta, din pricina lipsei de activitate fizica dar si din pricina tipului de alimentatie usor maiRead More…
Beneficiile sucurilor de fructe
Beneficiile sucurilor de fructe apartine: Cure de Slabire Beneficiile sucurilor de fructe apartine: Cure de Slabire Daca in urma cu 25 de ani eram nevoiti sa asteptam fiecare anotimp cu fructele siRead More…
Resveratrol – antioxidantul secret
O noua descoperire in materie de substante care exista in fructe starneste interesul nu doar cercetatorilor ci si oamenilor de rand. Conform celor mai recente descoperiri, fructele si legumele de culoare neagra continRead More…
Dieta cu supa de varza- mananci mult, slabesti mult!
De mult ti-ai dorit sa descoperi o dieta in care poti sa mananci pe saturate si in acelasi timp sa si slabesti? Ei bine, ai descoperit-o! Dieta cu supa de varzaRead More…
Dieta cu Fructe si Legume
De ce dieta cu fructe si legume? Pentru ca de-a lungul timpului am incercat diferite diete, dar nu am observat nici un rezultat. Mai mult, am cheltuit bani, timp si energieRead More…