Cu totii ne amintim de cand eram mici de celebrul Popeye, marinarul care manca o conserva de spanac si prindea puteri pe loc! Ei bine, acest lucru nu este chiar atat de departe de adevar. Dieta cu spanac este excelenta si benefica in acelasi timp deoarece te revigoreaza si te ajuta sa dai jos cateva kilograme nedorite. Deoarece primavara sau toamna organismul are nevoie in mod special de o alimentatie sanatoasa si echilibrata de fier si fibre vegetale, este recomandata aceasta dieta cu spanac care te ajuta sa slabesti intre 3 si 5 kilograme, in functie de organismul fiecarei persoane. Tot ce trebuie sa faci este sa urmezi acest program simplu si delicios!
Dieta cu Spanac Explicata
Ziua 1 de Dieta
- Dimineata :doua felii de paine cu ou fiert, frunze de spanac si doua rosii.
- La pranz: friptura de vita cu garnitura de spanac.
- Cina: salata de spanac cu varza.
Ziua 2 de Dieta
- Dimineata :un iaurt si un ceai
- La pranz : supa de spanac
- Cina: spanac fiert si o portocala
Ziua 3 de Dieta
- Dimineata: un suc din spanac, morcovi si mere
- La pranz: peste cu spanac si orez
- Cina: spanac fiert si doua portocale
Ziua 4 de Dieta
- Dimineata: fructe proaspete
- La pranz: pastrav la gratar cu spanac
- Cina: orez fiert cu mirodenii
Ziua 5 de Dieta
- Dimineata: iaurt si doua oua fierte
- La pranz: piept de pui cu spanac fiert
- Cina: un pahar de suc din fructe proaspete
Dupa ce ai terminat cu cea de-a cincea zi, vei repeta meniul din primele doua zile. Apoi, vei putea observa efectele miraculoase, cat si sanatatea care ti-a invadat trupul. Desigur, dupa ce ai urmat aceasta dieta cu spanac, murim de curiozitate sa ne spui si noua care au fost rezultate!