Un mod rational de alimentatie Acesta este idealul spre care trebuie sa tindem. Puteti sa va gânditi la aceasta metoda de slabit ca la o modalitate de a reveni la o alimentatieRead More…
Deşi cardiacilor sau persoanelor care au probleme cu tensiunea arterială le este recomandat să evite cafeaua, un nou studiu american dezminte această indicaţie. Potrivit oamenilor de ştiinţă de la Universitatea de SănătateRead More…
Înfometarea, dieta disociata si cea hipoglucidica sunt printre cele mai nocive metode de slabire, spun medicii nutritionisti. Dupa succesul primelor zile de restrictii, dietele drastice au efect de bumerang, ducând la recuperareaRead More…
Persoanele care sufera de probleme ale arterelor coronariene se expun unui risc crescut de deces daca prezinta grasime în jurul taliei, este concluzia la care au ajuns oamenii de stiinta de laRead More…
Perioada meselor copioase s-a încheiat, asa ca este timpul pentru o pauza alimentara. Iata câteva sfaturi pentru o dieta potrivita dupa Sarbatori. Evitaţi prăjelile Alimentele prăjite, mai ales pregătite incorect, reprezintă unRead More…
Mâncatul în exces seara este una dintre cauzele obezităţii. În acelaşi timp, medicii avertizează că nu este bine să sărimţi peste masa de seară. Iată ce ne recomandă medicul Gheorghe Mencinicopschi pentruRead More…
Nu va bazati pe vointa atunci când tentatiile culinare sunt la tot pasul. Cea mai buna solutie nu este sa va abtineti, ci sa împartiti portiile hipercalorice cu ceilalti. Iata care suntRead More…
Gatiti la foc tare, într-un timp cât mai scurt, “prajiti” în tigaia de teflon într-o lingurita de ulei si aburiti legumele ca sa nu-si lase vitaminele în apa. Si tigaia “wok” scurteazaRead More…
Plina de vitamine si minerale, ridichea rosie reprezinta o modalitate ideala de a te alimenta, indiferent de momentul zilei. Simpaticele legume sunt o excelenta sursa de acid folic, recomandat tuturor femeilor însarcinateRead More…
Dupa vârsta de 45 de ani, „ceasul” biologic al fiecarei femei anunta menopauza, o perioada însotita de multe tulburari si de kilograme în plus. Iata o dieta care te ajuta sa-ti pastreziRead More…