Stilul de viata sanatos, promovat de mai toti specialistii in nutritie, are doua elemente de baza: alimentatia si activitatea fizica. O alimentatie echilibrata ne permite sa mancam aproape tot ce dorim, insaRead More…
Regim cu ciocolata si alte bunatati
Vrei sa slabesti fara sa renunti la meniurile favorite? Ai acum cateva trucuri cu ajutorul carora poti pastra savoarea mancarii si aportul ei nutritiv, renuntand la 1-2 kilograme… Regimurile de slabire nuRead More…
Micul dejun, o masa mare
O veche zicala asiatica ne sfatuieste sa mancam singuri masa de dimineata, sa impartim pranzul cu prietenii si sa dam cina dusmanilor. Dar de ce este micul dejun cea mai importanta masaRead More…
Diete rapide
E joi si in weekend vrei sa arati superb? Incearca un regim de 3 zile, care te ajuta sa elimini apa, toxinele si 2-3 cm din surplusul de pe talie! Chiar daca nutritionistiiRead More…
3 diete cu efecte ultra-rapide
Vara, plaja, costume de baie, rochite scurte si vaporoase… Daca vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, iti propunem trei diete eficiente. 2 kilograme, in 24 de ore Aceasta dieta areRead More…
Slabeste fara riscuri
Obezitatea si supraponderalitatea sunt mai mult decat o problema de frumusete. Kilogramele in plus sunt factori de risc in numeroase afectiuni cronice, inclusiv cardiovasculare, cancer, diabet si osteoartrita. Din nefericire, cand incercamRead More…
Dieta cu multe lichide
Pentru cei care beau suficiente lichide sanatoase, o dieta bazata pe alimente… apoase pare “floare la ureche”. Insa efectul nu este cel scontat daca nu se urmeaza toti pasii necesari. Dieta prezentataRead More…
Aproape totul despre ceaiurile de slabit
Intr-o formula de ceai pentru slabit trebuie sa se gaseasca plante cu usor efect laxativ care sa grabeasca tranzitul intestinal, plante cu efect diuretic ca sa elimine excesul de apa si planteRead More…
Postul de Craciun – o cura de legume si fructe
Postul inseamna pregatirea trupului si a sufletului pentru sarbatorile ce urmeaza. Chiar daca presupune renuntarea la carne, lapte si oua, postul poate fi considerat o binevenita cura de detoxifiere a organismului. VaRead More…
Cura de slabire in trei saptamani
Ti-ai schimbat dieta odata cu venirea anotimpului rece… Asta inseamna ca la petrecerea de Craciun sau la cea de Anul Nou s-ar putea ca rochia pe care doresti s-o porti sa nuRead More…