Pentru cei care beau suficiente lichide sana­toase, o dieta bazata pe alimente… apoase pare “floare la ureche”. Insa efectul nu este cel scontat daca nu se urmeaza toti pasii necesari. Dieta prezentataRead More…

Intr-o formula de ceai pentru slabit trebuie sa se gaseasca plante cu usor efect laxativ care sa grabeasca tranzitul intestinal, plante cu efect diuretic ca sa elimine excesul de apa si planteRead More…

Postul inseamna pregatirea trupului si a sufletului pentru sarbatorile ce urmeaza. Chiar daca presupune renuntarea la carne, lapte si oua, postul poate fi considerat o binevenita cura de detoxifiere a organismului. VaRead More…

Ti-ai schimbat dieta odata cu venirea anotimpului rece… Asta inseamna ca la petrecerea de Craciun sau la cea de Anul Nou s-ar putea ca rochia pe care doresti s-o porti sa nuRead More…

L-am intrebat odata pe bunul meu prieten, nutritionistul Robert Crayhon, ce-ar face daca ar avea o bagheta magica ce i-ar permite sa aduca o singura schimbare in dieta americanilor. “As plasa toateRead More…

Ne-am gandit sa transformam intreaga “dezbatere?? pe tema dietelor intr-un mic pariu: cine si cat poate slabi? Ei bine, de la idee la practica n-a fost decat un pas (compus, insa, dinRead More…

Ai observat ca, odata inceput serviciul, cu ore de venire si plecare regulate, majoritatea dintre noi avem tendinta sa ne ingrasam? Trei mese pe zi Ei bine, cei cu probleme de greutateRead More…

Pentru o viata sanatoasa si o silueta echilibrata e bine sa stabilesti pentru toti membrii familiei niste reguli stricite dar utile. Tine cont de necesitatile fiecaruia, pentru ca a gati acelasi felRead More…