Frigarui de pui
Ingrediente pentru 6-8 portii: 500 g cubulete din piept de pui subtiri, 2,5 cm grosime, 4 dovlecei, taiati felii subtiri,pe lungime, 6-8 bete pentru frigarui sau fire de rozmarin fara frunze.Pentru marinata:Read More…
All posts by admin
Frigarui de miel
Ingrediente pentru 6-8 portii: 500 g carne de miel, taiata in cuburi de 2.5 cm, 6-8 bete de frigarui sau de rozmarin proaspat, fara frunze, 2 cepe rosii curatate, 2 ardei rosii,Read More…
Friptura de miel
Ingrediente pentru 6 persoane: o capatana de usturoi (3 catei decojiti si zdrobiti, restul intregi, nedecojiti), un buchet mic de rozmarin verde (jumatate numai frunze, jumatate cu ramurele cu tot), coaja deRead More…
Ananasul te ajuta sa slabesti
Se povesteste ca atunci cand Cristofor Columb a ajuns in Guadalupe, in semn de respect, bastinasii l-au intampinat cu ananas, cum ar fi astazi la noi painea si sarea. In carnetul sau,Read More…
Yoga, mai eficienta decat morfina in tratarea durerii
Yoga reduce tensiunea musculara, diminueaza stresul, normalizeaza functiile endocrine si pe cele gastrointestinale, scade nivelul glucozei din sânge si întareste sistemul imunitar. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pe care yoga leRead More…
Cerealele integrale te ajuta sa slabesti sanatos!
Cerealele integrale sunt cunoscute pentru continutul scazut de zaharuri, multe fribre si absenta totala a colesterolului. Astfel, confera energie si in acelasi timp regleaza tranzitul intestinal. Totodata, cerealele integrale sunt bogate inRead More…
Dieta de slabit Fulger – cea mai rapida
Dieta de slabit fulger iti va da o senzatie precoce de satietate, astfel incat vei ajunge sa nu-ti mai doresti tu alte suplimente decat cele permise. Mic dejun – o cana cuRead More…
Cafeaua – efect asupra sanatatii
Efectele fiziologice ale cafeinei devin evidente la adulti la doze de numai 100-200 mg. Acest nivel este realizat cu usurinta prin consumarea a 1-3 cesti de cafea. Ce este cafeina? Cafeina esteRead More…
Calculator al necesarului zilnic de calorii
Ce este de fapt rata metabolica bazala? Rata metabolica bazla (sau rmb) este cunoscuta si sub numele de metabolism bazal. RMB este rata minima de consum energetic compatibila cu viata. Cu alte cuvinte, rmbesteRead More…
Step si aerobic in acelasi timp!
Step aerobic este un soi de aerobic care aduce in plus platforma de step cu o inaltime de 8 pana la 16 cm pe care o poti regla in fuctie de inaltimeaRead More…