Cum sa eviti balonarea
In orele de la trezire si pana ce te reintorci in pat, talia poate avea fluctuatii semnificative. Daca dimineata iti inchideai fermoarul de la jeansi foarte usor, spre mijlocul zilei este posibilRead More…
Cum combini „inteligent” dieta si sportul ca sa slabesti
Pentru a topi kilogramele, nutriţioniştii recomandă o dietă bazată pe cât mai puţine grăsimi şi zahăr. Procesul trebuie completat cu cel puţin 30 de minute de înot, alergat sau mers pe bicicletăRead More…
Cum poti arde calorii fara sa faci nimic
Pentru a accelera arderea caloriilor trebuie să faci mai întâi sport de performanţă, după care să laşi organismul să se odihnească, susţin cercetătorii australieni Un grup de cercetători de la Universitatea dinRead More…
Doctor Mencinicopschi – razboinicul E-urilor
Omul care a dat de pământ cu producătorii de ouă stresate, mezeluri şi sucuri vrea ca omenirea să se întoarcă în timp. “Omul e supus greşelii” scrie cu roşu pe cana secretareiRead More…
Zece trucuri care va ajuta sa slabiti fara prea mult efort
Pentru a slăbi natural, este nevoie de “mici” schimbări pe termen lung: mese pe îndelete, mai mult somn, mai puţin alcool, dar mai mult ceai verde şi mic dejun fără mezeluri. FoarteRead More…
Cum poti slabi rapid cu ajutorul exercitiilor
Specialiştii în fitness afirmă că renunţarea la sedentarism accelerează procesul de slăbire. Potrivit acestora, scăderea în kilograme nu va fi spectaculoasă dacă nu respecţi un program de antrenament zilnic. Antrenorii au realizatRead More…
Piperul, antibiotic natural si aliat in curele de slabire
A pune piper in mancare este deja un gest reflex; aproape ca nici nu mai realizam ca facem asta, cu atat mai putin sa constientizam efectele sale asupra sanatatii noastre. Folosit siRead More…
Mustarul, condimentul care ajuta digestia si aduce fericirea
Seminţele de muştar au în compoziţie substanţe care-i conferă o stare de bine organismului şi sunt excelente pentru digestie. Muştarul poate fi consumat fie sub formă de seminţe, fie pastă. Fie căRead More…
Uleiul de cocos nu numai ca nu ingrasa, dar te ajuta sa slabesti
De ani buni tot auzi ca grasimile saturate sunt nocive pentru organism, avand o sumedenie de efecte secundare negative, de la colesterol marit, obezitate, boli de inima si Alzheimer. Insa, in modRead More…
Orezul brun, un aliment-minune pentru cura de slabire
Sărac în grăsimi şi calorii, dar cu un conţinut ridicat de fibre şi nutrienţi, orezul este un aliment ce aduce numerose beneficii organismului. În lume există foarte multe varietăţi de orez, însăRead More…