E joi si in weekend vrei sa arati superb? Incearca un regim de 3 zile, care te ajuta sa elimini apa, toxinele si 2-3 cm din surplusul de pe talie! Chiar daca nutritionistiiRead More…

Vara, plaja, costume de baie, rochite scurte si vaporoase… Daca vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, iti propunem trei diete eficiente. 2 kilograme, in 24 de ore Aceasta dieta areRead More…

Obezitatea si supraponderalitatea sunt mai mult decat o problema de frumusete. Kilogramele in plus sunt factori de risc in numeroase afectiuni cronice, inclusiv cardiovasculare, cancer, diabet si osteoartrita. Din nefericire, cand incercamRead More…

Pentru cei care beau suficiente lichide sana­toase, o dieta bazata pe alimente… apoase pare “floare la ureche”. Insa efectul nu este cel scontat daca nu se urmeaza toti pasii necesari. Dieta prezentataRead More…

Intr-o formula de ceai pentru slabit trebuie sa se gaseasca plante cu usor efect laxativ care sa grabeasca tranzitul intestinal, plante cu efect diuretic ca sa elimine excesul de apa si planteRead More…

Postul inseamna pregatirea trupului si a sufletului pentru sarbatorile ce urmeaza. Chiar daca presupune renuntarea la carne, lapte si oua, postul poate fi considerat o binevenita cura de detoxifiere a organismului. VaRead More…

Ti-ai schimbat dieta odata cu venirea anotimpului rece… Asta inseamna ca la petrecerea de Craciun sau la cea de Anul Nou s-ar putea ca rochia pe care doresti s-o porti sa nuRead More…

L-am intrebat odata pe bunul meu prieten, nutritionistul Robert Crayhon, ce-ar face daca ar avea o bagheta magica ce i-ar permite sa aduca o singura schimbare in dieta americanilor. “As plasa toateRead More…

Ne-am gandit sa transformam intreaga “dezbatere?? pe tema dietelor intr-un mic pariu: cine si cat poate slabi? Ei bine, de la idee la practica n-a fost decat un pas (compus, insa, dinRead More…

Ai observat ca, odata inceput serviciul, cu ore de venire si plecare regulate, majoritatea dintre noi avem tendinta sa ne ingrasam? Trei mese pe zi Ei bine, cei cu probleme de greutateRead More…