Cumpara cele 7 carti si descopera tot ce trebuie sa stii pentru a trai o viata cat mai sanatoasa! Scapa de obieciurile zilnice care iti fac rau si adopta un stil deRead More…
Cea mai sanatoasa carne este carnea de pui, cel putin asta auzim cel mai des. Este oare adevarat? Ce are aceasta carne special? Cu ce ne ajuta? Carnea de pui are unRead More…
Apelati adesea la guma de mestecat pentru a va improspata respiratia? Pentru multe persoane mestecatul gumei a devenit un obicei, ramane sa vedem daca este unul de bun augur pentru sanatate. GumaRead More…
O mancare gatita nu inseamna jumtate de zi petrecuta in bucatarie si un imens munte de calorii. Exista mancaruri usor de preparat, gustoase si cu un continut caloric mic. Ingrediente pentru oRead More…
Cine nu a auzit de dictonul „mersul pe jos face piciorul frumos!”, dar cine crede cu adevarat in el? Putem spune si ca mersul pe jos face corpul frumos? Nu trebuie saRead More…
In trecut acest tip de mancare era foarte bine vazut. De ce ar fi altfel vazut acum? Ne afecteaza consumul de paste modul in care aratam? Cert este ca pastele fainoase reprezintaRead More…
A avea un stil de viata sanatos nu presupune un efort maxim, ci mai degraba un grad mare de responsabilitate. O alimentatie sanatoasa ajutata de un stil de viata fara excese poateRead More…
De multe trebuie sa slabim atunci cand am adunat kilograme in plus? Pentru ca vecinii chicotesc pe aceasta tema? Pentru ca nu ne mai vin hainele? Pentru ca incep complexele referioare laRead More…
Branza nu trebuie sa fie folosite in clasicele combinatii de salata. Nucile si perele cin perfect langa aceasta, iar spanacul aduc stropul de verdeata necesar. Ingrediente pentru o persoana: 150 de branzaRead More…
Cu un continut caloric mic, nautul se potriveste de minune cu carnea slaba a tonului, nu doar in privinta gustului, ci si in lupta impotriva kilogramelor. Salata cu ton, rosii si nautRead More…