Exista efect Yo-Yo in slabire?
Sunt multe lucruri de spus despre curele de slabire, dar daca este unul pe care sa ai nevoie sa-l stii, iata-l: slabirea sanatoasa ia timp!
Da, cu siguranta ai vazut oameni care au slabit 8-10-15-n kilograme intr-o saptamana dar problema e ca atunci cand pierzi atat de mute kilograme, pierzi in cea mai mare masura apa si nu grasime. In plus, pentru a slabi atat de mult… te infometezi, nu exista alta cale atat de rapida.
Hai sa vedem ce se intampla cand te infometezi:
- Ce greutate pierzi?
- in prima faza pierzi in cea mai mare parte apa. Nu grasime!
- dupa aceea corpul tau incepe sa arda masa musculara pentru necesarul de energie. Nu grasime!
- Ce reactie are corpul tau?
- te vei simti din ce in ce mai slabita, mai lipsita de puteri
- corpul tau va arde masa musculara pentru a-ti furniza energie
- metabolismul se va schimba pentru a putea functiona cu putina mancare pe care i-o dai
- Ce se intampla dupa?
- revii cu mancare aproape de normal dar corpul tau nu mai consuma atatea calorii cat consuma inainte
- se acumuleaza grasimi pe care noul metabolism nu le mai arde
- daca nu te apuci de miscare, masa ta musculara a suferit foarte mult
Acesta este faimosul efect Yo-Yo.
Cine si ce ar avea de castigat din asta? Nimeni si nimic, in mod cert.
Intr-un articol viitor va voi explica si cum trebuie gandita o cura de slabire pentru a fi eficienta.
Esti de acord cu noi? Esti in total dezacord? Crezi ca am uitat sa mentionam ceva? Te rugam sa ne lasi un comentariu pentru a ne spune.