Multe diete de slabit au provocat valuri de interes la aparitie dar s-au stins imediat ce au disparut din paginile revistelor. Exista totusi diete de succes care si-au mentinut popularitatea atat in randul vedetelor de la Hollywood cat si in randul oamenilor de rand preocupati de silueta lor.

Una dintre aceste diete de slabit renumite se bazeaza pe consumul de grapefruit si pe un aport redus de proteine. Principiul urmat este arderea grasimilor cu ajutorul alimentelor care de altfel sunt foarte controversate in privinta pierderii in greutate (grapefrutul, varza si altele).

Iata cum ar trebui sa arate meniurile zilelor din timpul unei diete de slabit cu grapefruit:

La micul dejun serviti:

• 1/2 de grapefruit;
• o ceasca de cafea;

Pranzul va consta in:

• 1/2 degrapefruit,
• un ou, o salata de legume, 1 felie de toast;
• o cana cu ceai sau o ceasca de cafea (neindulcita);

In cadrul acestei diete de slabit, masa de seara va fi:

• 1/2 de grapefruit;
• doua oua fierte, rosii, salata verde;
• o cana cu ceai sau o ceasca de cafea (neindulcita);

Avantajele unei astfel de diete de slabit sunt urmatoarele: fructele consumate, grapefruit, nu contin grasimi, au un numar scazut de calorii si sunt foarte bogate in vitamina C; un grapefruit rosu contine, pe langa toate celelalte substante benefice si beta-caroten.

Asadar este bine de retinul faptul ca aceste 3 saptamani in care urmati regimul unei astfel de diete de slabit (numai daca reusiti sa il duceti pana la capat) va vor invata sa va schimbati obiceiurile legate de mancare, urmand un regim alimentar mai sanatos, lucru esential in lupta de lunga durata impotriva kilogramelor in plus.