Obezitatea si supraponderalitatea sunt mai mult decat o problema de frumusete. Kilogramele in plus sunt factori de risc in numeroase afectiuni cronice, inclusiv cardiovasculare, cancer, diabet si osteoartrita. Din nefericire, cand incercamRead More…
Pentru cei care beau suficiente lichide sanatoase, o dieta bazata pe alimente… apoase pare “floare la ureche”. Insa efectul nu este cel scontat daca nu se urmeaza toti pasii necesari. Dieta prezentataRead More…
In China, dietetica este la limita medicinei traditionale. Chinezii au inteles importanta alimentatiei in pastrarea sau redobandirea sanatatii si a echilibrului energetic. Poate de aceea, pana nu demult, chinezii nu se confruntauRead More…
Intr-o formula de ceai pentru slabit trebuie sa se gaseasca plante cu usor efect laxativ care sa grabeasca tranzitul intestinal, plante cu efect diuretic ca sa elimine excesul de apa si planteRead More…
Postul inseamna pregatirea trupului si a sufletului pentru sarbatorile ce urmeaza. Chiar daca presupune renuntarea la carne, lapte si oua, postul poate fi considerat o binevenita cura de detoxifiere a organismului. VaRead More…
Ti-ai schimbat dieta odata cu venirea anotimpului rece… Asta inseamna ca la petrecerea de Craciun sau la cea de Anul Nou s-ar putea ca rochia pe care doresti s-o porti sa nuRead More…
L-am intrebat odata pe bunul meu prieten, nutritionistul Robert Crayhon, ce-ar face daca ar avea o bagheta magica ce i-ar permite sa aduca o singura schimbare in dieta americanilor. “As plasa toateRead More…
Vacanta se apropie si ai lasat pe ultimul moment reajustarea siluetei pentru forma de vara? Nici o problema – ai acum la dispozitie un plan de remodelare rapida prin care poti saRead More…
Dieta alimentara disociata a castigat mult teren in curele de slabire. Dar s-ar putea sa nu fie unica – si nici macar cea mai buna – solutie pentru o alimentatie sanatoasa. ScopulRead More…
Detestate sau temute, grasimile sunt indepartate definitiv din alimentatie, uitandu-se ca printre ele exista si grasimi bune, care nu numai ca nu ne fac rau, dar ne si protejeaza de multe boliRead More…