Ai observat ca, odata inceput serviciul, cu ore de venire si plecare regulate, majoritatea dintre noi avem tendinta sa ne ingrasam? Trei mese pe zi Ei bine, cei cu probleme de greutateRead More…

Pentru o viata sanatoasa si o silueta echilibrata e bine sa stabilesti pentru toti membrii familiei niste reguli stricite dar utile. Tine cont de necesitatile fiecaruia, pentru ca a gati acelasi felRead More…

Nu e sănătos, dar uneori e nevoie să slăbeşti mult şi repede. Dacă te aşteaptă o vacanţă la plajă sau o petrecere importantă la care trebuie să arăţi bine poţi să slăbeştiRead More…

8 tehnici simple dar eficiente pentru o dieta si o viata sanatoasa Ti-ai dori sa continui sa te delectezi cu mancarurile care iti plac fara a recurge la vreo dieta sau unRead More…

O felie de tort, o bucata de ciocolata, un fursec sunt mici placeri pe care ni le facem din cand in cand pentru ca ne ajuta san e relaxam si n edauRead More…

4 kilograme jos intr-o saptamana nu sunt de ici de colo. Te gandestideja oare la ce trebuie sa renunti si daca merita tot efortul. Intr-adevar este vorba despre o dieta destul deRead More…