Folosite în trecut de populaţia săracă, aceste produse aparent lipsite de rafinament sunt azi tot mai căutate, datorită numeroaselor beneficii pentru organism. Ele asigură un aport optim de vitamine, de minerale, deRead More…

Primăvara este sezonul ideal pentru o cură de slăbire, deoarece acum apar fructele şi legumele bogate în vitamina C, ce au rolul de a accelera procesul de slăbire şi de a topiRead More…

După o perioadă stresantă, este important să mâncaţi unt sau lapte de migdale, ouă şi conopidă. Când treceţi prin perioade stresante, sunteţi bolnav sau tocmai aţi suferit o intervenţie chirurgicală, este importantRead More…

Dieta daneză este un regim restrictiv care poate fi reluat la fiecare şase luni fără a da peste cap metabolismul, susţin experţii în nutriţie. Potrivit specialiştilor, această cură promite pierderea a şapteRead More…

Dieta care face furori în America spune că omul poate trăi cu carne slabă, ouă şi lactate degresate şi interzice expres grăsimile şi dulciurile (inclusiv multe fructe). Mulţi medici o contestă. DietaRead More…

Cine a spus că nu puteţi savura delicioasele specialităţi orientale şi, în acelaşi timp, să slăbiţi? Specialiştii revistei Libertatea pentru femei vă prezintă o dietă arăbească, pe care, dacă o urmaţi, puteţiRead More…

Nutriţioniştii spun că dieta de primăvară se bazează pe alimentele proaspete, salate de crudităţi, soteuri de legume şi carne slabă, de pui sau de peşte. Aceste alimente ajută organismul să elimine toxineleRead More…

Cine a zis că, dacă vreţi să fiţi suplă, trebuie să excludeţi toată viaţa din alimentaţie mâncărurile gustoase? Specialiştii de la Libertatea pentru femei spun că nu vă veţi îngrăşa dacă, înainteRead More…

Jay Robb, specialist în nutriţie, a realizat o dietă bazată pe fructe care promite pierderea a patru kilograme în doar trei zile. Autorul regimului susţine că în această perioadă de timp sistemulRead More…

Lăudată şi recomandată pentru beneficiile pe care le are asupra fizicului şi psihicului, mâncarea „perfectă“ poate să dăuneze grav sănătăţii, spun specialiştii în nutriţie. Pavat cu intenţii bune, drumul până la siluetaRead More…