Cannelloni cu spanac si ricotta
Ingrediente pentru 4 portii: 2 cubulete unt, ulei de masline, 2 catei de usturoi, tocati marunt, o mana de maghiran sau oregano, proaspat tocat, un sfert de nucsoara rasa, 8 pumni mariRead More…
Alimente ce ne ajuta sa ramanem sanatoase in orice conditii
Nu traiesti tocmai niste timpuri in care sanatatea este foarte usor de pastrat. De aceea, trebuie sa fii foarte atenta la ce mananci, pentru a-ti ajuta corpul sa faca fata stresului siRead More…
Cele mai bune alimente pentru slabit
Asa-numitele super-alimente sunt produse care te ajuta sa iti intaresti oasele, sa previi bolile cronice, sa iti mentii vederea, si chiar sa iti pastrezi agerimea mintii. In plus, aceste alimente te ajutaRead More…
Daca te concentrezi pe ce ai in farfurie, slabesti mai usor
Una dintre cele mai simple maniere de a ramâne în forma este sa te concentrezi numai asupra a ceea ce ai în farfurie, ca sa fii atent la mesajele corpului tau, care,Read More…
Ia-ti portia zilnica de energie in timpul verii!
Vrei sa-ti pastrezi energia fara prea mare efort în timpul verii? Bauturi racoritoare precum cidrul, nectarul, sucurile preparate din fructe si ceaiurile sunt asimilate foarte bine de organism si sunt aliati deRead More…
Cura cu zer, un leac pentru bolile grave
Stresul, carenta vitaminelor si mineralelor pe categorii de vârsta sunt factori esentiali care contribuie la aparitia dezechilibrelor nutritionale. Pentru a preveni aceste carente, pacientii cu diferite afectiuni trebuie sa adopte o dietaRead More…
Transpiratia si mirosul corpului
Statul in plin soare, exercitiile fizice la sala sau sustinerea unui referat la serviciu – toate aceste situatii pot face o persoana sa transpire. Este natural si sanatos ca o persoana saRead More…
Să slăbim cu cireşe şi căpşuni
Profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare Bucureşti, vă propune o cură cu căpşuni şi cireşe care vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus. Totodată, specialistul nostru ne spuneRead More…
Dieta anti-burta, cu rezultate in doar 6 saptamani
Toata lumea vrea un abdomen plat. Grasimea abdominala nu este doar inestetica, dar este si foarte periculoasa pentru sanatate, pentru ca este unul dintre principalii factori agravanti pentru suferintele cardiovasculare si unaRead More…
Cura de slabire pentru vara 2011
Pierdeti pana la 3-4 kg intr-o luna vara aceasta, astfel incat sa nu va epuizati organismul si sa va asigurati in acelasi timp si necesarul zilnic de proteine, glucide, lipide si vitamine.Read More…