Yoga reduce tensiunea musculara, diminueaza stresul, normalizeaza functiile endocrine si pe cele gastrointestinale, scade nivelul glucozei din sânge si întareste sistemul imunitar. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pe care yoga le aduce organismului.

Recent, un grup de cercetatori de la un centru medical din Carolina de Nord a constatat ca meditatia de tip yoga diminueaza durerile mai eficient chiar si decât medicamentele puternice, precum morfina, informeaza The Huffington Post.

Pentru a ajunge la aceasta concluzie, 15 voluntari au participat la patru sedinte de meditatie, a câte 20 de minute fiecare. Oamenii de stiinta au scanat creierele participantilor la studiu atât în timpul sedintelor, cât si dupa terminarea lor, timp &
Marți, 12 Aprilie 2011, 10:16
Citeste articol complet …