Reteta Dukan chiftelute, este lansata de Pierre Dukan, cel care a facut inovatorul program de slabire pentru cei ce au probleme cu kilogramele in plus. Aceasta reteta culinara are grad de dificultate scazut, si in continuare va vom prezenta ingredientele de care aveti nevoie pentru ea.

Deci, in primul rand va trebuie jumatate de kilogram de pulpa de vita, apoi un ou, un catel de usturoi, doua linguri de tarate de ovaz, si sare si piper dupa gust. Acum urmeaza sa va prezentam pasii ce trebuie executati pentru a prepara chiftelutele.

Trebuie mai intai sa dati pulpa de vita prin masina de tocat carne, dupa care adaugati taratele de ovaz si amestecati pana acestea se omogenizeaza, apoi lasati zece minute.
In acest timp trebuie sa curatati usturoiul, pe care il veti marunti prin pisare, si adaugati peste carnea tocata sare, piper, usturoiul, si alte condimente dupa gust.

Apoi, pentru preparare trebuie sa incalziti cuptorul la 180 de grade si, tapetati o tava de cuptor cu hartie speciala. Dupa care formati din umplutura obtinuta chiftelutele pe care urmeaza sa le asezati in acea tava.

Le lasati la cuptor pentru 20 de minute, dar trebuie sa le verificati din cand in cand pentru a nu se usca. Aceasta este reteta Dukan chiftelute, ce se regaseste intre celebrele retete lansate impreuna cu programul sau pentru slabit de catre Pierre Dukan.