Prietena mea a tinut acum vre0 3 ani regimul disociat si a slabit dupa doar 2 saptamani de regim in jur de 10kg. Curios a fost ca nu a slabit in cele 2 saptamani decat vreo 3 kg rezultatele au aparut dupa alte 2 saptamani si s-au mentinut mult timp.

Eu dupa sarcina am ramas cu aprox.10 kg si-s tare curioasa daca la mine o sa functioneze. Dieta de slabire pe care ea a tinut-o este:

2 zile fructe si legume
2 zile carne de pui,vita sau peste
2 zile lactate(de preferat cu putina grasime)
in ziua 7 nu dati fuga in frigider puteti manca putin din ce gasiti prin casa chiar si 2 cuburi de ciocolata cu cacao sau o cupa de inghetata dar nu exagerati:)

Pentru rezultate de lunga durata este de preferat sa tineti macar 2 saptamani sau mai mult in functie si de kg care trebuiesc nimicite  Nu depasiti 1 luna.

Eu incep regimul de luni si-o sa mai scriu sa va spun rezultatul ,bafta multa si nu uitati ca jumatate din greu este trecut daca v-ati convins creierul