Aceasta dieta de slabire dureaza 8 saptamani si nu te infometezi. De slabit slabesti incetul cu incetul, nu rapid, insa poti ajunge la o greutate optima intr-un mod sanatos.
Etapa1 (2 saptamani):
- Carne de ori ce fel, in ori ce cantitate (fiarta, prajita), oua in ori ce cantitate (fierte),
- Grasimi slanina,costita,unt,margarina,maioneza,
- Supa de carne (goala fara zarzavat, fara nimic an ia),
- Branzeturi, legume si alte feluri de mancare uscata: branza, telemea,cascaval, ori ce fel de mezeluri, masline, castraveti de gradina sau sera, ori ce fel de condimente(sare, piper, boia, mustar)
- Apa la discretie, ceai, cafea naturala( fara zahar doar cu zaharina).
Nu se consuma de loc apa minerala, alcool, sucuri de nici un fel.
Etapa2 (2 saptamani)
- La alimentele din etapa1 se adauga: salata verde, varza, telina, dovleac, ardei gras.
Etapa3 (2 saptamani)
- Pe langa cele doua etape se mai adauga: ceapa, usturoi, rosii, ardei iute si fructe (numai visine, capsuni, zmeura, mure, zeama de la lamaie)
Etapa4 (2 saptamani)
Se mai adauga toate zarzavaturile, smantana, ciuperci, sfecla rosie (fara zahar)
Atentie!!!!!!!
O cafea cu zahar, o guma de mestecat, o inghetata, o gura de alcool, antrerupe antregul proces. 8 saptamani orice alimente neprecizate in dieta sunt strict interzise!!!!!
Cel mai mare avantaj al acestei diete este ca poti sa mananci cat vrei si cand vrei. E ceva sa mananci si sa slabesti nu?
Acest regim l-am dat si altor persoane si au slabit. Merita sa incercati veti vedea rezultate dupa primele doua saptamani!!
Multa bafta tuturor si multa ambitie!