Postul inseamna pregatirea trupului si a sufletului pentru sarbatorile ce urmeaza. Chiar daca presupune renuntarea la carne, lapte si oua, postul poate fi considerat o binevenita cura de detoxifiere a organismului. VaRead More…

Ti-ai schimbat dieta odata cu venirea anotimpului rece… Asta inseamna ca la petrecerea de Craciun sau la cea de Anul Nou s-ar putea ca rochia pe care doresti s-o porti sa nuRead More…

L-am intrebat odata pe bunul meu prieten, nutritionistul Robert Crayhon, ce-ar face daca ar avea o bagheta magica ce i-ar permite sa aduca o singura schimbare in dieta americanilor. “As plasa toateRead More…

Vacanta se apropie si ai lasat pe ultimul moment reajustarea siluetei pentru forma de vara? Nici o problema – ai acum la dispozitie un plan de remodelare rapida prin care poti saRead More…

Dieta alimentara disociata a castigat mult teren in curele de slabire. Dar s-ar putea sa nu fie unica – si nici macar cea mai buna – solutie pentru o alimentatie sanatoasa. ScopulRead More…

Detestate sau temute, grasimile sunt indepartate definitiv din alimentatie, uitandu-se ca printre ele exista si grasimi bune, care nu numai ca nu ne fac rau, dar ne si protejeaza de multe boliRead More…

E adevarat ce se spune, ca esti exact ceea ce mananci. Dar tu cum esti? Care sunt obisnuintele tale culinare? Mananci pe fuga, ciugulesti toata ziua sau eviti grasimile cu orice pret?Read More…

Ne-am gandit sa transformam intreaga “dezbatere?? pe tema dietelor intr-un mic pariu: cine si cat poate slabi? Ei bine, de la idee la practica n-a fost decat un pas (compus, insa, dinRead More…

Ai observat ca, odata inceput serviciul, cu ore de venire si plecare regulate, majoritatea dintre noi avem tendinta sa ne ingrasam? Trei mese pe zi Ei bine, cei cu probleme de greutateRead More…

Pentru o viata sanatoasa si o silueta echilibrata e bine sa stabilesti pentru toti membrii familiei niste reguli stricite dar utile. Tine cont de necesitatile fiecaruia, pentru ca a gati acelasi felRead More…