Sfecla rosie este o explozie de vitamine, minerale si fibre.

Sfecla rosie este un foarte bun detozofiant pe langa faptul ca este benefic in digestie, scade colesterolul si ajuta in slabire. Insa nu este recomandat celor cine sufera de diabet.

Dieta cu sfecla rosie se bazeaza pe consumul de sfecla rosie in fiecare zi, dieta trebuind tinuta timp de 7 zile. Sfecala rosie se poate manca mai in aproape orice forma: supa, salata, cruda, fiarta sau n zarzavaturi

Ziua 1.

Se va manca: sandwich cu paine prajita, piept de pui rece, rosii si ulei de masline, orez fiert cu legume si salata de sfecla rosie cruda, supa calda de sfecla rosie, morcovi, telina si patrunjel

Ziua 2.
Se va manca: lapte acru si porumb fiert, gratar de vita cu salata de sfecla rosie si leurda, supa rece de sfecla rosie, buchetele de conopida inabusita si pastai de fasole verde fierte

Ziua 3.
Se va manca: omleta cu ciuperci, sandwich cu pate de soia, rosii, masline, busuioc, 100g alune de padure neprajite, salata de muraturi cu sfecla rosie, castraveti si conopida

Ziua 4.
Se va manca: orez fiert in lapte dulce cu putina miere si un praf de scortisoara, sote de morcovi cu mazare, supa de legume din cartofi, telina, sfecla rosie, si salata verde

Ziua 5.
Se va manca: 100g branza telemea, o felie de paine prajita cu marmelada de capsune, iaurt degresat, legume gratinate la cuptor (ciuperci, dovlecei, vinete) cu salata de sfecla rosie si pastarnac, cereale cu fructe proaspete

Ziua 6.
Se va manca: cascaval cu salata de sfecla rosie si morcovi, 2 mere, 200g pui pe gratar, supa de orez cu legume (ardei, rosii, sfecla rosie, patrunjel)

Ziua 7.
Se va manca: sandwich din 2 felii de paine integrala prajia cu 2 rosii, ciuperci pe gratar si salata verde, peste marinat cu piper rosu si cimbru, salata de muraturi din sfecla rosie, conopida si castraveti.