Indiferent de varsta sau  sex, yoga se adreseaza tuturor celor care opteaza pentru o viata sanatoasa si in special persoanelor care se confrunta cu probleme de greutate. Nu vorbim despre meditatia inRead More…

Ai reusit in sfarsit sa te mobilizezi si ti-ai facut abonament la o sala de sport ? Foarte bine! Te duci cu regularitate la antrenamente? Excelent! Faci multe exercitii iar rezultatele parcaRead More…

Trebuie sa recunosti ca nu mai esti chiar o adolescenta. Chiar daca tu te simti si iti vine sa te comporti ca una. Iar asta se vede si in silueta ta. IncepiRead More…

In fiecare dimineata, obisnuieste-te sa consumi un fruct proaspat. O modalitate rapida si sanatoasa de a-ti potoli foamea intre mese este sa mananci un fruct. Adauga suc de fructe in salate, in loc deRead More…