Astrele iti arata cum slabesti. Zodiile ne dezvaluie cel mai importante momente din viata, dar ne arata si cum sa mancam sanatos. Tine cont de minerale, plantele si alimentele scrise in stele pentru tine.
Berbecii se impaca bine cu cerealele
Berbecii incep cu entuziasm multe diete, dar, daca nu obtin rezultate imediate, se dezcurajeaza. Nici exercitiile fizice nu ii atrag. Insa sunt foarte atenti cu sanatatea lor si cauta alimentele cele mai bune. Cand vor as slabeasca, trebuie sa consume numai fructe, cereale, alimente bogate in fibre sau mai condimentate, sa uite de foame.
Prajelile sunt dusmanii taurilor
Taurii sunt meticulosi, iar dietele bine organizate se potrivesc felului lor de afi. Singura conditie: sa contina retete delicioase. Deoarece le plac mancarurile grase si detesta miscarea, dieta lor trebuie sa se bazeze pe alimente proaspete. Trebuie sa renunte la sosurile rosii si la prajeli. Este indicat sa consume carne de vita slaba, salate din legume si fructe rosii.
Gemenii trebuie sa evite carnea
Gemenii sunt norocosi pentru ca au un metabolism rapid si dietele pe baza de legume isi repede efectul. Dar se lipsesc repede si combina salatele cu fripturi, mancaruri grase si multe dulciuri. Ca sa ajunga la siluete de invidiat, este de ajuns sa renunte la preparatele din carne, sa manance mai multe lactate si mancaruri pe baza de fasole sau mazare.
Varza ii slabeste repede pe raci
Racii cauta mult timp o dieta potrivita stilului lor de viata, pentru ca sunt buni bucatari si prefera mancarurile savuroase. Orice dieta ar adopta, ea trebuie sa fie bogata in retete diverse, sa contina si carne, dar si dulciuri. Le plac mult preparatele la cuptor cu sosuri si carnea, dar trebuie sa consume legume albe si verzi, care ii ajuta sa slabeasca repede, cum ar fi varza, dovleceii si guliile.
Carnea alba este excelenta pentru lei
Leii sunt atrasi de diete si fac multa miscare fizica pentru a scapa de kilogramele in plus. Ar incerca orice sa slabeasca si, uneori, isi pun sanatatea in pericol. Singurele diete pe care nu le pot respecta sunt cele prea sarace in calorii. Indiferent de dieta, au nevoie de carne, dar este bine sa aleaga peste sau curcan. Maslinele, vinetele, rosiile si fructele de mare sunt cele mai indicate.
Cartofii le tin fecioarelor de foame
Fecioarele nu sunt niciodata multumite de cum arata. Aleg diete severe, se informeaza sa slabeasca repede si apoi dau iama in frigider. Cele mai bune diete pentru ele sunt cele disociate, in care cantitatile sunt masurate cu grija. Alimentele cele mai bune sunt legumele crude, pastele fainoase, branza sau carnea de vita fiarta. Le plac cartofii preparati in toate modurile, dar nu prajiti.
Balantele su nevoie de multe fructe
Balantele nu se impaca prea bine cu ordinea sau miscarea. Le este greu sa respecte restrictiile unei diete si renunta repede. In general, au probleme cu greutatea, de accea este bine sa se fereasca de paine. Balantele, care abia ating mancarea, exagereaza cu dulciurile, compoturile si sucurile acidulate. Dar in dieta trebuie sa consume mai multe fructe si cereale.
Condimentele sunt bune pentru scorpioni
Odata ce si-au propus sa slabeasca, Scorpionii sunt foarte hotarati si duc o dieta pana la capat. Problema este ca le place sa manance mult. De aceea, este recomandat sa imbine alimente sarace in grasimi cu mancare condimentata. Ca sa isi tina pofta in frau, este indicat sa consume carnea la gratar. Supele, branza si iaurtul, maslinele, varza si stafidele ii ajuta sa slabeasca.
Sagetatorii slabesc rapid cu citrice
Segetatorii au tendinta sa se ingrase odata cu varsta. Ei sunt atrasi numai de dietele cu retete foarte variate si chiar exotice. Slabesc foarte usor daca beau multa apa minerala si ceaiuri reci de anason, lamaie si scortisoara. Cel mai mare ajutor in diete sunt sucurile proaspete de portocale, lamai si grapefruit. In plus, trebuie sa renunte la frica, ciocolata si bomboane.
Capricornii pierd in greutate cu ciuperci
Capricornii sunt cei mai norocosi deoarece slabesc usor si fara diete. Au rabdare si respecta regulile oricarui regim, numai sa aiba alimente bogate in proteine si fier. Sfecla, spanacul, cerealele, pestele si ciupercile sunt alimente care ii ajuta sa slabeasca. Important este sa tina diete variate deoarece au tendinta sa manance cam acelasi lucru.
Varsatorii trebuie sa faca miscare
Varsatorii sunt mari amatori de lactate si branzeturi, peste, cartofi si ciociolata. Fac multa miscare si au mare nevoie de carbohidrati si fosfor. Ideal ar fi sa se fereasca de mancarurile prea grase sau prajite si de sandviciuri. Salatele si fructele sunt indicate la fiecare masa, deoarece combat depunerea colesterolului. In acest sens, este bine sa evite si cafeaua.
Pastilele de slabit nu sunt bune pentru pesti
Pestii, uneori, sunt tentati sa apeleze la metode rapide si nesanatoase de slabit, precum pastilele si infometarea. Daca nu obtin un rezultat satisfacator in cateva saptamani, dau iama in dulapul cu dulciuri. Ar trebui sa evite orice este conservat, gatit in ulei incins sau prea sarat. Indicate sunt alimentele bogate in calciu si fosfor, carnea alba, legumele rosii si citricile.