In dieta de slabit cu oua micul-dejun e in fiecare dimineata- 2 oua fierte tari, cu putin mustar sau hrean ras, ceai verde cu zaharina si o felie de paine prajita.

Lunea in dieta de slabit- pranz: 2-3 oua fierte tari, 1-2 rosii, un castravete, salata verde, ceai
cina: 1 ou fiert tare, salata asortata de fructe.

Martea in dieta de slabit-pranz: 250 carne vitel pe gratar, salata de legume din rosii, castraveti, salata verde, gulii, andive, telina, sfecla rosie, cu suc de lamaie si sare
cina: 2 oua fierte tari, 2 mere acre, o portocala, ceai

Miercurea in dieta de slabit- pranz: antricot de vita, salata de sezon, ceai
cina: 2 oua fierte tari, o rosie, salata verde, castraveti, ceai cu lamaie

Joia in dieta de slabit- pranz: 200g de pui pe gratar, salata asortata, ceai neindulcit
cina: 2 oua fierte tari, salata, un mar, un ceai

Vinerea in dieta de slabit- pranz: 200g de peste, legume cu suc de lamaie, ceai chinezesc neindulcit
cina: fructe acrisoare, ceai de plante

Sambata in dieta de slabit- pranz: 300g pui pe gratar, salata de sezon, ceai neindulcit
cina: 2-3 oua fierte tari, salata de sezon, ceai de plante

Duminica in dieta de slabit- pranz: 200g carne de vita pe gratar, rosii si salata verde, 1 mar
cina: fructe, sau salata de fructe, ceai de plante

Aceasta cura se va tine maxim 2 luni pe an. Restul anului puteti folosi alte diete.