CumSlabesc.org

Ciorba de perisoare pentru zile PL (fazele 2, 3, 4) Ingrediente Oricare din legumele permise (rosii, ardei, ceapa, praz, dovlecei, brocoli,…

*apt in special pentru faza de atac + zilele PP din faza de croaziera (dar si pentru orice zi a celor 4…

* apt orice faza (in special faza atac si zilele PP din croaziera) Ingrediente 500 ml lapte degresat 2 oua,…

*apt pentru zilele PL ale fazei 2, dar si pentru fazele 3 si 4 Ingrediente: somon taiat bucati 3-4 bucati…

*apt pentru toate fazele (in special faza de atac si zilele PP ale fazei de croaziera) Ingrediente 2 oua 2-3…

*apt pentru zile PL (croaziera, consolidare, mentinere) Ingrediente dovlecel felii de piept de pui rosii 1-2 oua sare, piper, ierburi…

*apt pentru toate fazele (in special faza de atac si zilele PP ale fazei de croaziera) Ingrediente 3-4 linguri de…

*apt pentru fazele de croaziera, consolidare si mentinere Ingrediente pentru 8 persoane 8 linguri de cacao pudra degresata (< 10 %…

Ingrediente: un peste intreg (orice fel de peste este permis) 3-4 catei de usturoi oregano sau busuioc (sau ce ierburi…

Ingrediente: tarate de ovaz (1 lingura si jumatate) branza sau iaurt 0 % materie grasa (1 lingura si jumatate) 1…