Metoda Dukan *apt pentru zile PL (croaziera, consolidare, mentinere)
Ingrediente
- dovlecel
- felii de piept de pui
- rosii
- 1-2 oua
- sare, piper, ierburi aromate dupa gust
Mod de preparare
- Dovlecelul si rosiile se curata de coaja si se taie in felii foarte subtiri.
- Intr-un recipient se aseaza ingredientele astfel
-un strat de dovlecel, se adauga sare, piper, patrunjel
-un strat de felii de piept de pui (curcan)
-un strat de rosii, se adauga sare, piper, patrunjel.Se repeta inca o data in aceeasi ordine.
- La final se adauga ouale batute si un nou strat de rosii taiate felii subtiri.
- Se da la cuptorul cu microunde timp de 10 minute la putere maxima.
Responses to “Retete Dieta Pierre Dukan – Piept de pui (sau curcan) cu dovlecel si rosii”